Les bienfaits du Yoga avant, pendant puis après une grossesse
Par
VINCENT PILOY
Le Yoga que j'enseigne, issu de la tradition Satyananda, vise à intégrer le Yoga dans tous les aspects de la vie quotidienne. Il peut être bénéfique avant, pendant et après la grossesse, en offrant de nombreux avantages pour la santé physique et mentale. J'ai la joie de suivre régulièrement de jeunes femmes enceintes qui appliquent quotidiennement les méthodes enseignées dans les séances. Voici en détail les bienfaits de la pratique du Yoga Satyananda à ces différentes étapes de la grossesse...