Séances de Yoga à thèmes

Élément Terre

Ancrage et reconnexion à la Terre
—

De nos jours, en se coupant de la nature, l'Être humain s'est déconnecté d'une partie de son Être.

Aujourd'hui, nous sommes nombreux à ressentir le besoin de retrouver nos racines pour renouer avec le bien-être et l'équilibre dans notre vie de tous les jours.

Cette séance apporte vitalité, équilibre et une reconnexion aux énergies de la Terre.

Elle est particulièrement recommandée aux personnes qui ont besoin de retrouver de la stabilité dans leur quotidien.

Élément Air

Libération du souffle
—

Nombreuses sont les personnes régulièrement oppressées. Notre mode de vie actuel a considérablement réduit notre amplitude respiratoire en raison de différents facteurs : stress, pollution, mauvaises postures, mauvaise hygiène de vie etc.

Il est possible d'apprendre et réapprendre à bien respirer en découvrant ce merveilleux outil qu'est le souffle. Instinctif et inné, nous pouvons l'utiliser pour agir positivement sur tout notre Être (corps, énergie, mental et esprit).

Cette séance favorise un subtil équilibre entre détente et énergie, esprit vif et clair.

Elle est conseillée aux personnes oppressées dans leur corps et leur tête et qui ont besoin de regagner de l'espace dans leur quotidien.

Élément Feu

Activation de l'énergie et dynamisme
—

Le manque d'entrain est monnaie courante dans notre vie moderne. Fatigue physique et épuisement mental peuvent gagner sournoisement du terrain jusqu'à avoir raison de nous en impactant la vie quotidienne, professionnelle, nos relations etc.

Il n'est jamais trop tard pour réagir et nous pouvons apprendre à activer et faire circuler l'énergie à tous les niveaux de l'Être.

Cette séance restaure un bon niveau énergétique dans notre corps en agissant également sur l'esprit, qui devient plus vif et clair : bonne humeur et entrain sont au rendez-vous.

Elle est fortement conseillée aux personnes fatiguées, épuisées ou déprimées.

Élément Éther

Élévation et ouverture de conscience
—

Pour aller de l'avant, l'Être humain a besoin de donner un sens à sa vie. Nous avons besoin d'évoluer sans tomber dans les travers de nos sociétés consuméristes matérialistes qui génèrent frustrations sur frustrations sans jamais nous satisfaire totalement.

La spiritualité (tout ce qui touche à l'esprit, à l'immatériel) est intrinsèque à notre Être et travailler cet aspect le plus élevé de nous-même, trop souvent négligé, nous permet de vivre en accord avec notre nature profonde pour atteindre progressivement un état de complétude et de calme intérieur.

Cette séance offre un aspect méditatif important avec des pratiques axées sur l'élévation et l'ouverture de notre conscience.

Elle est adaptée aux personnes portées sur la spiritualité souhaitant davantage travailler et approfondir cet aspect.

Chandra

Détente et intériorité
—

Nous sommes, pour la plupart d'entre-nous, sur-sollicité au quotidien par le monde extérieur. Il est devenu primordial de nous accorder du temps pour notre bien-être en renouant avec nous même, à l'écoute de nos besoins. Cet aspect fait partie intégrante de l'Être humain pour son équilibre intérieur.

Prendre du temps pour soi et apprendre à se détendre, à s'intérioriser pour retrouver son fort intérieur, toujours calme, nous permet, au quotidien, de maintenir le cap sans se laisser emporter par le stress et l'épuisement.

Cette séance aborde des pratiques axées sur la détente et l'intériorité.

Elle est principalement conseillée aux personnes stressées, voir angoissées, qui ont un quotidien prenant et agité.