Foire aux questions

 

 

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Vous trouverez ici quelques éléments de réponses à vos premières interrogations.

Je reste disponible avec plaisir pour répondre à toutes vos questions !

Le Yoga est une discipline universelle et ancestrale qui comporte de très nombreuses techniques pour amener à l'harmonisation et à l'unification de toutes les facettes de notre Être (corps, énergies, mental et esprit).

Dans cette pratique, nous évoluons en conscience et avec bienveillance vers un état de paix, de complétude et d'unité avec notre environnement.

Le Yoga n'est pas un sport. L'effet de mode actuel le présente souvent sous cet aspect par pure méconnaissance.

Bien qu'il comporte en partie des "asanas" (postures) travaillant le corps à différents niveaux, il n'est pas à aborder sous l'angle d'une pratique sportive puisque nous faisons appel à la pleine conscience, à la bienveillance et en aucun cas à la recherche d'une performance ou d'un objectif à "atteindre". Il n'est jamais question de compétition, ni avec les autres, ni avec soi. Les asanas, qui ont de nombreux effets, permettent entre autres de préparer le terrain à des pratiques de plus en plus subtiles.

Souvent, il est également présenté comme une activité permettant tonification et souplesse musculaire. Ces effets sont réels mais se limiter à cet angle unique est une grave méconnaissance de cette discipline. Si on s'intéresse au Yoga dans le simple but de se muscler et de s'assouplir alors il vaut mieux se tourner vers une simple activité sportive.

Oui ! Il peut être pratiqué par tout le monde et ne demande aucune capacité particulière.

Ici, les séances sont personnalisées donc adaptées à votre personne.

Je transmets le Yoga via une méthode holistique et profonde qui travaille toutes les sphères de l'Être et conserve un équilibre entre chaque pratique. C'est une condition indispensable à un ensemble harmonieux. La pédagogie est très présente pour vous amener à une compréhension profonde et vous aider à gagner en autonomie. Vous devenez partie prenante de votre propre bien-être !

Je propose un accompagnement personnalisé qui prends en compte vos capacités, demandes et besoins pour vous assurer les meilleurs bénéfices ! Des séances en petits groupes sont également possibles.

Je me déplace à votre domicile pour des cours personnalisés individuels ou en petits groupes privés. Pratiquer le Yoga chez vous vous offre un cadre agréable et sécurisé propice à de meilleurs effets. Chaque séance dure 1h30 pour vous faire bénéficier de résultats complets.

Je propose également des ateliers, stages et formations pour approfondir la pratique ainsi que des séances d'harmonisation de vos lieux de vie et des cours d'initiation à la flûte amérindienne pour se familiariser à la spiritualité et au sacré de cet instrument.

Mieux encore, je viens directement à votre rencontre !

Le Yoga se transmet de manière vivante. Le professeur doit pouvoir ajuster la séance en fonction de votre environnement et de votre état du moment. La posture doit être corrigée, si besoin, afin d'offrir une pratique sereine et bénéfique. Pour un cours optimal nous sommes à la recherche d'une ambiance chaleureuse, de bonnes énergies, d'entrain, de motivation etc. Tout cela n'est possible qu'en présentiel !

Je reste toutefois disponible à distance avec grand plaisir pour échanger avec vous, à votre demande, entre deux séances.

La pratique à part entière du Yoga Nidra est très présente dans les séances. Il s'agit d'une forme de méditation profonde induisant une très grande et complète relaxation.

J'ai reçu les connaissances du Yoga Nidra directement auprès de la tradition (Satyananda) qui l'a développé, à partir de bases très anciennes.

Cette pratique très efficace rencontre un grand succès et elle est souvent récupérée par des organismes extérieurs à sa tradition d'origine. Cela n'offre pas toujours la garantie que le Yoga Nidra est respecté et compris. Ainsi, à notre époque, il est souvent proposé par des personnes n'ayant finalement pas connaissance des tenants et aboutissants de cette technique.

Voilà pourquoi j'indique que le Yoga Nidra que je vous dispense ici est authentique et respectueux des règles très précises que nécessite cette pratique. Ainsi, vous avez l'assurance de récolter le maximum de bénéfices.

Je me déplace sur Troyes et son agglomération, l'Aube et dans certains cas hors département (n'hésitez pas à en faire la demande).

Différents forfaits sont disponibles. Vous trouverez les tarifs via les pages des séances qui vous intéressent.

Contactez-moi pour tout renseignement complémentaire.

Oui, pour les séances individuelles.

Cliquez ici pour plus d'informations.

Je vous invite à consulter la page "QUI SUIS-JE ?".

Les réseaux sociaux, sous une apparente praticité, monopolisent en réalité beaucoup trop de temps sur une journée que je consacre prioritairement au Yoga, à la préparation de vos cours ainsi qu'au maintien, hors séances, d'une disponibilité pour vous apporter tout le soutien nécessaire dans le cadre de votre pratique. Par ailleurs, de nombreuses études ont mise en évidence un usage excessif de ses plateformes et leur toxicité sur la santé mentale. La dépendance fréquente qu'elles génèrent contribue au mal-être de leurs utilisateur(trice)s.

Actuellement, beaucoup de professeur(e)s de Yoga utilisent activement les réseaux sociaux dans un cadre publicitaire et surtout de promotion continue de leur personne.

Pourquoi cela contribue t-il au dévoiement du Yoga ?

Beaucoup de personnes complexées, mal dans leur corps et leur tête, ont tout intérêt à s'adonner au Yoga pour se sentir mieux et en retirer de grands bénéfices. De nos jours, beaucoup trop de "professeur(e)s" se mettent en scène en photos ou vidéos, par exemple dans des postures complexes (quand ce n'est pas une mise en scène de leur quotidien), donnant une image de performance voir d'innacessibilité qui n'a rien à voir avec l'état d'esprit du Yoga. Cela fait souvent croire, à tort, aux personnes qui en ont le plus besoin que le Yoga n'est pas pour elles. Ce n'est pas le rôle d'un(e) professeur(e) de se donner en spectacle. Cela est relativement indélicat, voir, n'ayons pas peur des mots, égocentrique.

Ici, nul besoin de s'étaler en permanence sur les réseaux sociaux. Nous allons à l'essentiel. Si vous avez besoin d'informations, vous trouverez tout ce qu'il faut sur ce site. Je suis également disponible par e-mail et téléphone pour répondre à toutes vos questions. Les cours étant personnalisés, nous gardons un contact direct privilégié.

Vous avez d'autres questions ?

N'hésitez pas à me contacter !