• Le Yoga n'est pas un sport !
Aujourd’hui, l’image du Yoga est souvent déformée par la mode ou la méconnaissance. Bien qu’il intègre des asanas (postures), ce n’est en aucun cas une discipline de performance ou de compétition.
Le Yoga ne vise pas un résultat physique, mais un état intérieur. La conscience, l’écoute, la douceur et le non-jugement sont au cœur de la pratique. Les postures ne sont qu’un outil parmi d’autres, et servent surtout à préparer le corps aux pratiques plus subtiles comme la méditation.
Réduire le Yoga à une activité de renforcement musculaire ou de souplesse est une erreur de compréhension. Si l’on cherche simplement à se muscler ou s’assouplir, il existe d’autres pratiques physiques plus adaptées.
Lorsque vous rencontrez une personne, même s'il s'agit d'un·e professeur·e, qui présente le Yoga comme une activité sportive, fuyez ! Soyez certain·e que cette personne n'a jamais rien compris au Yoga. Et comme cette discipline n'est pas réglementée, il n'y a rien d'étonnant, à notre époque, à ce qu'une majorité de "professeur·e" soit à côté de la plaque !
• Le Yoga n'est pas une médecine !
Certain·e·s professionnel·le·s de santé ou de médecines alternatives intègrent le Yoga à leurs approches thérapeutiques, mais cela peut parfois dénaturer son essence.
Le rôle d’un·e enseignant·e de Yoga authentique n’est pas de guérir, mais de transmettre des outils pour que chacun·e devienne autonome dans sa propre transformation. Le Yoga n'est ni un soin ni une méthode de traitement. Il s'agit d’un chemin de connaissance de soi, à préserver dans sa profondeur.
C’est d’ailleurs un point souligné avec clarté par les grands maîtres du Yoga traditionnel.