Foire aux questions

Qu'est-ce que le Yoga ?

Le Yoga est une discipline universelle et ancestrale qui comporte de très nombreuses techniques pour amener à l'harmonisation et à l'unification de toutes les facettes de notre Être (corps, énergies, mental et esprit).

Dans cette pratique, nous évoluons en conscience et avec bienveillance vers un état de paix, de complétude et d'unité avec notre environnement.

Qu'est-ce que le Yoga n'est pas ?

Le Yoga n'est pas un sport !

L'effet de mode actuel le présente souvent sous cet aspect par pure méconnaissance.

Bien qu'il comporte des "asanas" (postures) travaillant le corps à différents niveaux, il n'est pas à aborder sous l'angle d'une pratique sportive puisque nous faisons appel à la pleine conscience, à la bienveillance et en aucun cas à la recherche d'une performance ou d'un objectif à atteindre. Il n'est jamais question de compétition, ni avec les autres, ni avec soi. Les asanas, qui ont de nombreux effets, permettent de préparer le corps à des pratiques de plus en plus subtiles (méditation) mais ne représentent qu'une partie du Yoga.

Souvent, il est également présenté comme une activité permettant la tonification et la souplesse musculaire. Ces effets sont réels mais se limiter à cet angle unique est une grave méconnaissance de cette discipline. Si on s'intéresse au Yoga dans le simple but de se muscler et de s'assouplir alors il vaut mieux se tourner vers une simple activité sportive.

Le Yoga n'est pas une médecine !

Certains praticiens, notamment en médecines douces, en rapport avec le corps, mélangent le Yoga à leur propre domaine d'activité, ce qui est une très grande erreur, témoignant par la même de leur incompréhension et d'un manque d'expérience du Yoga en le réduisant à une simple méthode de bien-être corporel.

Un professeur de Yoga authentique ne peut pas s'engager dans une relation thérapeutique car l'élève doit apprendre à devenir son propre guide. L'essence du Yoga doit être préservée et non dénaturée pour garder sa profondeur et son efficacité. Ces points importants sont soulevés par les Swamis (maîtres spirituels) du Yoga.

Le Yoga est-il fait pour moi ?

Quel est la spécificité de vos cours ?

Je transmets le Yoga via une méthode holistique et profonde qui travaille toutes les sphères de l'Être et conserve un équilibre entre chaque pratique. C'est une condition indispensable à un ensemble harmonieux. La pédagogie est très présente pour vous amener à une compréhension profonde et vous aider à gagner en autonomie. Vous devenez partie prenante de votre propre bien-être !

Je propose un accompagnement personnalisé qui prend en compte vos capacités, demandes et besoins pour vous assurer les meilleurs bénéfices ! Des séances en petits groupes sont également possibles.

Quel type de séances proposez-vous ?

La base du Yoga que nous pratiquons est issue de la tradition Satyananda. Le Yoga Satyananda propose une approche polyvalente, complète et holistique, qui prend en compte les besoins du corps, du mental et de l'esprit. Cela ne se limite pas à une série de pratiques : ici le Yoga s’inscrit dans un véritable art de vivre, favorisant une évolution authentique. Plutôt que de simplement « faire du Yoga », il s’agit de l’incarner au quotidien.

Je me déplace à votre domicile pour des cours personnalisés individuels ou en petits groupes privés. Pratiquer le Yoga chez vous offre un cadre agréable et sécurisé propice à de meilleurs effets. Chaque séance dure 1h30 pour les cours classiques et jusqu'à 3h pour les formations, pour vous faire bénéficier de résultats complets, profonds et durables.

Des temps d'échange sont également disponibles en permanence pour renforcer votre compréhension et progression.

Je propose également des ateliers, stages et formations pour approfondir la pratique ainsi que des séances d'harmonisation de vos lieux de vie et des cours d'initiation à la flûte amérindienne pour se familiariser avec la spiritualité et le sacré de cet instrument dont les points de convergence avec le Yoga sont nombreux.

Proposez-vous des séances en ligne ?

Mieux encore, je viens directement à votre rencontre !

Le Yoga se transmet de manière vivante. Le professeur doit pouvoir ajuster la séance en fonction de votre environnement et de votre état du moment. Les exercices doivent être corrigés, si besoin, afin d'offrir une pratique sereine et bénéfique. Pour un cours optimal nous sommes à la recherche d'une ambiance chaleureuse, de bonnes énergies, d'entrain, de motivation etc. Tout cela n'est possible qu'en présentiel !

Je reste toutefois disponible à distance avec grand plaisir pour échanger avec vous, à votre demande, entre deux séances.

En quoi le Yoga Nidra pratiqué ici est "authentique" ?

La pratique à part entière du Yoga Nidra est très présente dans les séances. Il s'agit d'une forme de méditation profonde induisant une très grande et complète relaxation.

J'ai reçu les connaissances du Yoga Nidra directement auprès de la tradition (Satyananda) qui l'a développé, à partir de bases très anciennes.

Cette pratique très efficace rencontre un grand succès et elle est souvent récupérée par des organismes extérieurs à sa tradition d'origine. Cela n'offre pas toujours la garantie que le Yoga Nidra est respecté et compris. Ainsi, à notre époque, il est souvent proposé par des personnes n'ayant finalement pas connaissance des tenants et aboutissants de cette technique.

Voilà pourquoi j'indique que le Yoga Nidra que je vous dispense ici est authentique et respectueux des règles très précises que nécessite cette pratique. Ainsi, vous avez l'assurance de récolter le maximum de bénéfices.

Jusqu'où vous déplacez-vous ?

Quels tarifs pratiquez-vous ?

Proposez-vous des cartes cadeaux ?

Quel est votre parcours ?

Pourquoi êtes-vous peu actif sur les réseaux sociaux ?

Les réseaux sociaux, sous une apparente praticité, monopolisent en réalité beaucoup trop de temps sur une journée que je consacre prioritairement au Yoga, à la préparation de vos cours ainsi qu'au maintien, hors séances, d'une disponibilité pour vous apporter tout le soutien nécessaire dans le cadre de votre pratique. Par ailleurs, de nombreuses études ont mis en évidence un usage excessif de ces plateformes et leur toxicité sur la santé mentale. La dépendance fréquente qu'elles génèrent contribue au mal-être de leurs utilisateurs et utilisatrices.

Actuellement, beaucoup de professeur(e)s de Yoga utilisent activement les réseaux sociaux dans un cadre publicitaire et surtout de promotion continue de leur personne.

Pourquoi cela contribue t-il au dévoiement du Yoga ?

Beaucoup de personnes complexées, mal dans leur corps et leur tête, ont tout intérêt à s'adonner au Yoga pour se sentir mieux et en retirer de grands bénéfices. De nos jours, beaucoup trop de "professeur(e)s" se mettent en scène en photos ou vidéos, par exemple dans des postures complexes (quand ce n'est pas une mise en scène de leur quotidien), donnant une image de performance voire d'innacessibilité qui n'a rien à voir avec l'état d'esprit du Yoga. Cela fait souvent croire, à tort, aux personnes qui en ont le plus besoin que le Yoga n'est pas pour elles. Ce n'est pas le rôle d'un(e) professeur(e) de se donner en spectacle. Cela est relativement indélicat, voire, n'ayons pas peur des mots, égocentrique.

Ici, nul besoin de s'étaler en permanence sur les réseaux sociaux. Nous allons à l'essentiel. Si vous avez besoin d'informations, vous trouverez tout ce qu'il faut sur ce site. Je suis également disponible par e-mail et téléphone pour répondre à toutes vos questions. Les cours étant personnalisés, nous gardons un contact direct privilégié.