Formation "Autonomie en Yoga"

Apprendre à pratiquer seul(e)

 

Acquérir liberté et autonomie par la pratique individuelle !

L'importance croissante de pouvoir se soutenir au quotidien grâce aux pratiques de Yoga rend l'auto-pratique essentielle. Cependant, cela n'est pas sans difficultés !
 

Intégrer le Yoga à la vie quotidienne

Peu importe le nombre d'année et l'expérience accumulée, la transition vers une pratique autonome reste un défi commun. Tout comme le passager d'un bateau qui vogue sur l'océan, il devient difficile pour lui de trouver son chemin lorsqu'il s'est toujours laissé guider. De la même manière, suivre un cours de Yoga sans avoir à se soucier du guidage est aisé et confortable mais cela crée un sentiment de désorientation lorsqu'on se retrouve seul.

C'est pour répondre à ce besoin que cette formation a été développée, offrant un soutien à celles et ceux qui aspirent à devenir de plus en plus autonomes. Conçu pour faciliter la transition vers une pratique individuelle, cette formation accompagne progressivement les participant(e)s dans le développement de leurs capacités d'auto-guidage, adaptant les techniques à leurs besoins spécifiques.

Prêt à devenir libre par l'autonomie ?

Si vous êtes intéressé(e) et surtout motivé(e) par l'établissement d'une pratique régulière, tout en bénéficiant d'un accompagnement et d'un soutien permanent, cette formation est pour vous et adaptée aussi bien aux personnes débutantes qu'expérimentées !

Composé de 9 séances approfondies et personnalisées de 2 à 3 heures chacune, étalées sur 9 mois, ce programme permet d'explorer en détail les techniques enseignées de manière très pédagogique. Les participant(e)s reçoivent une pratique quotidienne inspirée du cours, qu'ils(elles) expérimentent pendant un mois avant une nouvelle séance pour approfondir davantage leurs apprentissages. Une progression naturelle s'instaure offrant ainsi une réelle intégration du Yoga à la vie quotidienne.

Adopter une pratique quotidienne est très bénéfique mais peut également susciter des réactions et des résistances. Pour intégrer cette pratique au quotidien sans créer de nouveaux conflits intérieurs, une écoute bienveillante de ses propres réactions est combinée à la mise en place de cette démarche, offrant les clés d'une véritable progression !

890 €

Déplacement à Troyes et dans l'Aube (gratuit sur l'agglomération Troyenne). Pour un tarif définitif hors agglomération, merci de me contacter.

Tarifs dégressifs par personne si vous souhaitez une pratique collective.

L'intégration du Yoga à la vie quotidienne par l'autonomie offre un nouveau souffle !