Se ressourcer en pleine nature

Profiter de la nature et de son cadre idyllique de pratique !

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La nature nous apporte apaisement, ancrage, recentrage et énergie. Nous sommes intrinsèquement liés à elle tout en en étant souvent privé, notamment en raison de l'urbanisation massive.

Je vous propose d'utiliser ce que la nature offre de mieux pour nous adonner à diverses pratiques de bien-être  : Yoga, méditation en lien avec la nature et ses éléments, marche méditative en pleine conscience ou encore initiation à la flûte amérindienne.

Ces pratiques voient leurs bénéfices décuplés par le cadre agréable que nous offre les lacs et forêts de notre département. Vous pouvez également faire part de vos suggestions concernant le lieu de pratique.

Vous pouvez bénéficier de ces séances individuellement ou en petits groupes. En individuel, les cours sont personnalisés. En collectif, les séances sont adaptées au groupe entier.

Initiation et pratiques yoguiques

Séance de 1h30
60 €*

Au contact de la Terre, profitez d'une initiation à la méthode profonde du Yoga Satyananda ou apprenez à mettre en pratique vos acquis en tirant parti de la nature.

Méditation sur la nature

Séance de 45 min à 1h
45 €* / heure

La nature nous offre un bel ancrage et de multiples supports de méditation. Je vous fais profiter de ma longue expérience pour vous initier à cet état d'être.

Marche en pleine conscience

Durée variable à définir
45 €* / heure

La marche offre de grands bénéfices au corps et à l'esprit. Nous pouvons utiliser cette activité pour vous initier à la pleine conscience.

Initiation à la flûte amérindienne

Séance de 1h
(individuelle uniquement)
50 €*

La flûte amérindienne est un merveilleux instrument nous venant tout droit des Indiens d'Amérique. Elle offre ancrage et apaisement tout en touchant le cœur de celles et ceux qui l'écoutent. Elle nous amène au lâcher prise et à la méditation.

Cet instrument est purement intuitif, ainsi il ne demande aucune connaissance musicale ni notions de solfège car les amérindiens n'écrivaient pas la musique, laissant simplement leurs âmes s'exprimer.

Mariant les sons de votre flûte à la nature environnante, je vous propose une initiation vous offrant les bases nécessaires à une progression ultérieure en autonomie.

Vous devrez vous munir de votre propre instrument.
Cette séance peut également se dérouler à votre domicile.

Vous souhaitez en savoir plus sur ces pratiques et leurs bénéfices ?

Je suis à votre disposition pour vous renseigner !

*Montants au
Tarifs dégressifs pour les groupes.
(Les séances sont réglables d'avance. D'éventuels frais supplémentaires peuvent être appliqués pour le déplacement. Contactez-moi pour plus d'informations).