Ici, l'approche offre une rigueur pédagogique avec une méthode équilibrée, complète, concrète et personnalisée. Toutes les sphères de notre Être, du corps à l'esprit, sont abordées grâce à des pratiques aux actions physiques, énergétiques, émotionnelles, mentales et psychiques. Le Yoga est vécu comme une science universelle accessible à toutes et tous !
Enfin, pleine conscience, observation et écoute de soi sont au cœur des séances auxquelles s'ajoutent détente et bienveillance. Le Yoga Nidra, méditation et relaxation profonde parfaitement adaptée aux besoins de notre époque, est également pratiqué à chaque cours.