Le Yoga

Dans les séances, vous apprenez à vivre pleinement le Yoga.

Petit à petit, il s'intègre naturellement à votre vie quotidienne pour livrer ses bienfaits durablement.

Le Yoga est complet et répond à tous nos besoins. Chaque personne le vit à sa manière, que l'on soit en simple recherche de bien-être ou beaucoup plus. Il est un chemin de vie, une discipline spirituelle, un ensemble de pratiques, une science universelle complète et profonde et un art de vivre qui nous permet de travailler et harmoniser toutes les facettes de notre Être, du corps à l'esprit.

L'aspect spirituel du Yoga touche à tout ce qui est plus grand que nous, qui va au-delà même de la matière, qui est d'ordre immatériel, du domaine de la pensée et de l'esprit. C'est un véritable outil d'évolution et de connaissance de soi à la portée de toutes et tous à partir duquel nous pouvons aspirer à un état de paix, d'harmonie et de complétude.

Il révèle un espace intérieur de liberté, favorisant l'expression et l'émergence de notre véritable nature, calme et harmonieuse, loin des spéculations et conditionnements de notre mental agité et de l'identification aux pensées perpétuelles qu'il nous envoie.

Le Yoga n'est pas réservé à celles et ceux qui ont de grandes capacités physiques et psychiques, bien au contraire. Le Yoga s'adapte toujours à la personne, quelle qu'elle soit. Sa grande richesse le rend accessible et personnalisable pour tout le monde !

Il apporte des connaissances qui, combinées à l'expérience, favorisent votre épanouissement.

Il faut toutefois noter que le Yoga s'est énormément démocratisé et, par effet de mode, opportunisme et méconnaissance, il a souvent perdu de sa substance pour être dépouillé de toute sa profondeur. Il est souvent assimilé à tort à une activité sportive à connotation "exotique" dans laquelle la pratique posturale est survalorisée.

Le Yoga dans la tradition Satyananda

Ici, l'approche du Yoga est issue de la tradition Satyananda, mondialement réputée pour la rigueur de sa pédagogie, la qualité et la profondeur de ses enseignements.

Cette approche offre une méthode équilibrée, complète et concrète, travaillant toutes les sphères de notre Être. Conscience, observation et connaissance de soi sont au cœur de la pratique à laquelle s'ajoute détente et bienveillance.

La tradition Satyananda a également développé le Yoga Nidra, méditation et relaxation profonde parfaitement adaptée aux besoins de notre époque.