Le Yoga

"Dans les séances, vous vivez pleinement le Yoga. Petit à petit, vous apprenez à l'intégrer à votre vie quotidienne pour bénéficier de ses bienfaits durablement."

Le Yoga est complet et répond à tous nos besoins. Chaque personne le vit à sa manière, que l'on soit en simple recherche de bien-être ou beaucoup plus. Il est un chemin de vie, une discipline spirituelle, un ensemble de pratiques, une science universelle complète et profonde et un art de vivre qui nous permet de travailler et harmoniser toutes les facettes de notre Être, du corps à l'esprit.

L'aspect spirituel du Yoga touche à tout ce qui est plus grand que nous, qui va au-delà même de la matière, qui est d'ordre immatériel, du domaine de la pensée et de l'esprit. C'est un véritable outil d'évolution et de connaissance de soi à la portée de toutes et tous à partir duquel nous pouvons aspirer à un état de paix, d'harmonie et de complétude.

Il révèle un espace intérieur de liberté, favorisant l'expression et l'émergence de notre véritable nature, calme et harmonieuse, loin des spéculations et conditionnements de notre mental agité et de l'identification aux pensées perpétuelles qu'il nous envoie.

À noter que le Yoga n'est pas réservé à celles et ceux qui ont de grandes capacités physiques et psychiques, bien au contraire. Le Yoga s'adapte toujours à la personne qui pratique, quelle qu'elle soit. Sa grande richesse le rend accessible et personnalisable !

Il apporte des connaissances qui, combinées à l'expérience, favorisent votre épanouissement et une évolution positive.

Il faut toutefois rester vigilant car le Yoga s'est énormément démocratisé et, par effet de mode, opportunisme et méconnaissance, il est souvent altéré et dépouillé de toute sa profondeur. Il est régulièrement incomplet ou assimilé à tort à une activité sportive à connotation "exotique" dans laquelle la pratique posturale est survalorisée.

L'approche

Ici, l'approche offre une rigueur pédagogique avec une méthode équilibrée, complète et concrète. Toutes les sphères de notre Être, du corps à l'esprit, sont abordées grâce à des pratiques aux actions physiques, énergétiques, émotionnelles, mentales et psychiques.

Conscience, observation et connaissance de soi sont au cœur des séances auxquelles s'ajoutent détente et bienveillance. Le Yoga Nidra, méditation et relaxation profonde parfaitement adaptée aux besoins de notre époque, est également très présent.

"La méthode proposée ici est plus qu'une simple pratique : elle vous apprend à vivre en Yoga."